跑后拉伸股四头肌 这8项练习有必要掌握

本次奥运会，跑后曹利国首轮以6比2战胜埃及选手穆阿蒙·穆罕默德，四分之一决赛以5比3淘汰委内瑞拉选手罗德里格斯·奥罗斯科。

拉伸相关新闻扎波罗热核电站官员：核电站冷却塔内部已烧毁。核电站方面称，头肌遭袭的冷却设施与发电机组并不相邻。

据@CCTV国际时讯微博，掌握俄方控制的扎波罗热地区紧急情况部门今天（8月12日）发布消息称，扎波罗热核电站冷却塔所在区域的火灾已经扑灭。根据扎波罗热核电站新闻发言人叶夫根尼娅·亚申娜今天公布的消息，项练习扎波罗热核电站的冷却塔因遭无人机袭击引发火灾，内部已被烧毁。扎波罗热地区负责人当地时间8月11日通过社交媒体表示，必要扎波罗热核电站的冷却设施当天因乌军袭击起火，必要不过，据乌克兰总统泽连斯基当天在社交媒体上表示，是俄方在扎波罗热核电站区域内纵火

▲8月11日，跑后乌克兰军人在靠近俄罗斯的苏梅州驾驶坦克行进。但目前尚不清楚，拉伸这些旅是全员投入了进攻，还是只派出了部分人员和装备。

这名官员说：头肌这次行动表明，我们有能力发动进攻，向前推进。

他们在东部的压力仍在，掌握他们没有从那里撤出军队。项练习但对这份球还是有感情。

今年7月，必要马龙在《人民日报》撰文回想这场比赛时表示：这次胜利让我增强了信心，鼓励我力争巴黎奥运会参赛资格。对手奥恰洛夫曾这样评价马龙：跑后他会一直改变自己的打法，如果你回顾他2年前、4年前和6年前，会发现他在技术上总是有变化。

釜山世乒赛团体赛，拉伸马龙半决赛2比3不敌李尚洙——这是马龙继2010年莫斯科世乒赛后，时隔14年再一次在团体赛中输球。北京时间8月9日，头肌巴黎奥运会乒乓球男团决赛，由马龙/樊振东/王楚钦组成的中国队，以总比分3比0击败瑞典队，拿下乒乓球男子团体赛金牌。